코코틴밀크 맛있게 먹고 살빼자

살면서 갑자기 불어나는 살 때문에 체중감소를 위해 운동도 하고 식단도 짜보고 이것저것 해보다 실패하는 경우가 많습니다 대표적으로 살을 빼려면 식단이 제일 중요한데 보통 체중감소를 목표로 식단을 짜면 빠르게 포기하는 경우가 많습니다

이유는 퍽퍽한 닭가슴살 채소 등으로 장기간 먹다보면 물려서 포기하는 경우가 많습니다 이제는 코코볼을 먹으면서 살을 뺄 수 있다는데 한번 알아보겠습니다

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한봉지에 43개가 들어있다고 합니다 그럼 한끼에 한봉지 및 반봉지만 먹으면 되는데 한봉지에 칼로리가 139칼로리 밖에 안되며 담백질 함량은 닭가슴살 30g과 똑같다고 합니다!

그럼 설탕이 첨가가 안됐는데 어떻게 단맛을 내고 맛있는거지? 라고 의문이 드실겁니다

말티톨 및 스테비아 효소가 첨가로 당류와 칼로리는 낮췄다고 합니다 그럼 말티톨과 스테비아는 어떤 효소인지 알아봤는데요

말티톨은 설탕 대체물로 사용되는 설탕 알코올입니다. 그것은 자당의 단맛의 75-90 %를 가지며 갈변을 제외하고는 거의 동일한 성질을 가지고 있습니다 말티톨은 과다 섭취시 설사를 유발한다고 합니다

스테비아 스테비아는 브라질과 파라과이에 서식하는 식물 종 스테비아 레바 우디 아나의 잎에서 추출한 감미료 및 설탕 대체물입니다. 활성 화합물은 스테 비올 배당체로 설탕보다 30 ~ 150 배의 단맛을 가지며 열에 안정하고 pH에 안정하며 발효가 불가능합니다

아 이래서 설탕이 안들어가는 구나 하고 이해가 되실겁니다

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