코코넛 오일풀링 치아 건강에 미백 효과까지

안녕하세요 오늘은 건강한 치아를 위한 코코넛 오일풀링에 대해 한번 알아보겠습니다. 치아의 중요성은 두말하면 입이 아픕니다 5복중 하나가 건강한 치아입니다 치아가 좋지 못하면 소화불량 및 치매 등등 많은 질병을 불러옵니다 그러니 지금부터라도 치아관리를 잘하셔서 돈과건강을 지킵시다!

왜 코코넛 오일이 치아에 좋은지?

코코넛 오일은 오랜 시간동안 약재로도 쓰였습니다 인도 아유르베다에서 약재의 주성분으로 처음 사용됐습니다 

자메이카에서는 코코넛오일을 심장 강장제로 쓰였으며 중국에서는 코코넛으로 만든 약재가 69가지 질병을 치료한다는 기록까지 있다고 합니다.

우리 입속과 몸속의 독성과 치아의 치석은 지용성입니다 오일을 입에 물고 장시간 가글을 하면 치석,세균이 오일에 녹아내립니다 

코코넛오일에는 특히 천연 항박테리아, 항바이러스, 항진균, 항기생충 성분이 가득한 오랜시간 가글을 하고 뱉어내면 입안속 세균과 치석이 녹아내려 치아 미백효과와 잇몸을 튼튼하게 해주고 상처 받은 잇몸을 치유 해주는 효과까지 있습니다.

잇몸에도 좋은데 미백효과까지?

미국 시카고의 치과전문의 자이백은 15분간 코코넛오일을 치아에 문지르면 미백 효과를 볼 수 있다고 강조한바 있습니다. 코코넛 오일의 항균 성분이 치아를 하얗게 하고 치주염을 예방을 한다고 합니다

오일풀링 방법

이미 국내 몇몇 연예인과 해외 연예인들은 애용하고 있는 오일풀링입니다.
하는법은 간단하지만 처음하시는 분들은 힘들 수 있습니다 

1. 먼저 적당량(티스푼 1숟갈) 정도로 코코넛오일을 덜어서 입에 넣고

2. 베이킹소다(식용) 코코넛오일과 1:1 비율로 덜어서 입에 넣어 주세요
소다 자체가 소금처럼 짜기 때문에 너무 짜다 싶으시면 1:0.5 비율로 넣으세요 소다는 치아 표면에있는 오염물을 제거 해주는 역할을 합니다

3 .치아에 염증이 심해 치통이 심하신분들은 히말라야 핑크소금이랑 같이 1:1:1비율로 넣으셔도 됩니다 핑크소금은 미네랄이 풍부하고 소금이 염증을 빼는데 아주 탁월한 효과가 있어서 치통을 빨리 없애줍니다.

4. 15분정도 입에 머금고 가글린 하듯이 입구석구석 가글린 해주세요 어느정도의 세기로 턱이 아플때 까지 해줘야 효과가 좋습니다 아침에 일어나 공복상태에서 입안의 병균이 제일 많을 때 해주시면 효과가 매우 좋습니다 하루에 1회~2회 정도 해주시면 됩니다

오래동안 꾸준히 해주셔야 합니다 저희 아버지는 심장지병 때문에 일반 동네 치과를 가더라도 치료를 못받으셔서 한동안 치통 때문에 고생 하셨습니다

치아도 많이 흔들리고 진통제도 복용하고있는 와파린 약 때문에 제데로 복용도 못했습니다

그러다 코코넛오일 풀링을 하시고 나서 흔들리던 치아도 잡혔고 핑크소금이랑 같이 오일풀링을 해주니 염증까지 빨리 빼줘서 효과를 많이 보셨습니다 지금도 꾸준히 매일 1회~2회 해주고 있습니다




같이쓰면 좋은 치약

파인프라라는 치약이 있습니다 화학성분이 안들어가며 코코넛에서 추출한  천연계면활성제 성분이 들어간 치약입니다

저도 일반 치약만 쓰다 이걸로 바꿔쓰는데 너무 좋습니다 개운함과 아침에 일어났을때 입안에 텁텁함과 입냄새가 차이가 확 납니다


치아보험을 꼭 들어 놓자

치아보험 실속보장

이런 민간요법으로 치아건강이 다 해결되면 좋지만 결국 치아도 소모품입니다 나이가 들면 잇몸이 약해지고 치아가 닳기 때문에 결국은 치료를 받아야 합니다

치아보험은 보험사마다 조금씩 차이가 있지만 큰차이는 없습니다 보장내용 비교해 가면서 제일 좋은데 가입하시면 됩니다

비용도 1~3만원 정도면들고 보험을 들어놓으면 치과가기가 덜 무섭습니다 치아가 아프면 치과가기가 망설여지는 이유가 치료도 아프지만 경제적인 이유가 클때가 많습니다 하나 들어놓으면무조건 돈값 하니 치아보험은 꼭 드시길 바랍니다.